Vitamin Depolari

Elma suyu: Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve K vitamini içerir. Bagirsaklari düzeltir, cildi temizler.
Ananas suyu: Bol miktarda kalsiyum, magnezyum, iyod ve demir vardir.

Muz suyu: Tam bir saglik kaynagi. Potasyum, magnezyum ve demirin yani sira bol miktarda B vitamini içerir. Adaleleri kuvvetlendirir.

Kiraz suyu: Saglikli yapan içerdigi kalsiyum, potasyum ve karotindir.

Üzüm suyu: Potasyum, kalsiyum ve fosfor içerir.
Ahududu suyu: C vitamini ve demir yönünden zengindir. Göz çevresindeki çizgileri kaybettirir.

Kayisi suyu: Karotin bombasidir. Bol miktarda mineral ve vitaminlerle taninir.

Portakal suyu: Kalsiyum, magnezyum ve C vitamini deposu. Dolasim rahatlar, cilt pembelesir.

Çilek suyu: içindeki potasyum vücuttaki fazla suyu alir, daha zayif görünmemizi saglar.

Yesil üzüm - muz kokteyli: 250 gram üzümle 2 adet muzu püre yapin. 1 limonun suyunu ve 3 / 4 litre soðuk sütü katin. Seker ve vanilyayla tatlandirin. Bu karisim hazmi kolaylastirir.

Rezene - salatalik suyu: Kramp çözücüdür. 4 tatli kasigi rezene ile hazirlayacaginiz çaya 1 litre sicak su döküp 5 dakika bekletin. Sekerle tatlandirin. Içine 2 ufak salatalik rendeleyin, kiyilmis dereotu katin ve soguk olarak için.

Pancar suyu: Kan yapar.

Kavun - kereviz suyu: Kuvvet verir. Kusbasi kestiginiz kerevizi çekirdekleri çikarilmis kavunla karistirip, balla tatlandirin.

Kereviz suyu: Kalsiyumu, kemik ve adaleye doping yapar.

Multivitamin suyu: Elma ve portakal suyu karisimi. Çogu zaman muz ve üzüm suyu da ilave edilir. Ve bir bardak vitamin bombasi günlük vitamin ihtiyacinin üçte birini kaplar.


NoTLaR:

Iyod guatri önler.A vitamini görmeyi kuvvetlendirir. B vitamini sinirler için önemlidir.C vitamini vücudun direncini kuvvetlendirir.
Ister sebze, ister meyve suyu olsun, bunlarin sulari sikilir sikilmaz içilmelidir. Aksi halde vitaminler isiga ve havaya karsi hassas olduklarindan hemen yok olurlar.

Jojobam

Seneler önceydi onunla tanismam...

Ismini ilk duydugumda daha sevmistim onu.

Ne degisik ve güzel bir isimdi, söylemeside tuhafima gitmisti ama yinede güzeldi :P

Sonra elime degdigi andaki yumusakligiyla dahada sevdim.

Ama o zaman bu zamandir kismet bu gününeymis iste, artik evimde kendisi.

Hehe :P Bu esim degil :P

Sadece bir yagdan bahsediyorum.

Jojoba yagindan. Gecenlerde indirimdeydi hemde, bunu alayim ben dedim elbet bir sekilde kullanirim.

Biraz arastirdimda amma güzel bir yag imis kendileri, cok amacli kullanilabiliyor; sac, tirnak, vücut.

Ben özellikle sacimda denemeyi düsünüyorum, saclari dogum sonrasi cok yipranmis ve hala toparlanamamis biri olarak. Belki biraz zeytinyagi limon suyu ve yumurtayla karistirirsam, özel bir sac kuru elde etmis olurum, ben deneyeyimde bana birsey olursa söylerim, kel kalirsam falan :D

Bu jojoba bitkisi bana findigi hatirlatti dis görünüs olarak.

Faydalarindan biraz bahsedeyimde belki isinize yarar.

Cildi yumusatir, cizgileri ve kirisikliklari azaltmak icin kullanilir, kuru ciltleri nemlendirir, akneleri giderir, kuru ve kirik saclari besler parlaklik verir, sac sekillendirici olarak bile kullanilirmis.

Zaten yaga askimda öyle baslamisti zamaninda. Yurtdisindan dayimlar getirmisler onlarin banyosunda gördüm ve merak ettim elledim, bir yumusacik birseyki hemen elinizle hissediyorsunuz, iste askimiz o an basladi :D Kismet bugüneymis yillar sonra aklima geldi ve indirim sayesinde belkide gözüme carpti ve aldim :)

Eger sizde bu yagi almak istiyorsaniz mutlaka katkisiz olanlari tercih edin!

1 mektup 1 Söbe

Simdi ben sevgili Zehra tarafindan söbelenmisim öncelikle hemen buna cevap verecegim kolay oldugu icin :D Arkadaslar siz beni ödüllendirdiniz cok sagolun ben cvp yazamadim o ödüllere karsin. Ben bundan sonra cevaplamasi fazla vakit almayan mimleri kabul edicem, yahutta gercekten beni ilgilendiren hosuma gidenleri, ona göre beni mimleyin lüfteeen! Vakitler yetmiyor bana, günler sanki 10 saatmis gibi ( ee ögleyin kalkarsan haftasonu diye gün tabii biter :P ).

Simdi Zehra'nin söbesine geri geleyim. Masaüstümde suan ne var?

Masaüstü resimlerini arada bir degisirim, uzun süre ayni resimle kalamam. Bazen manzara, bazen kizimin bir resmi bazende rengarenk birseyler olur iste :P Birde yesilli olmasina dikkat ederim, yesil gözü dinlendiren bir renkmis!

Daha önceki gün dopdolu masaüstümü temizleyip bu resmi koymustum, suan bu var yani ;

Önemli birsey daha var yazmak istedigim. Sevgili Moonsun'dan yine bana mektup geldiiii :)Valla ben cevap yazmadan ikinciyi gönderdi kendisi, bir önceki yanlis adrese gitti düsüncesi ile oldu birazda ama ikiside ulasti :) Esim "Obama'dan mektup var" diye girdi eve gecen gün ve baktim ki Amerika'dan diye öyle demis, bende diyorum ne diyor bu sabah sabah :S

Icinde neler vardi postamin hemen sizlerle paylasacagim tabiki :P

Sevimli mi sevimli bir kart, baksaniza suna tam ilkbaharlik, cik cik cik diye ötüyorlar, rengarenkler :) Sonracima portakalli falan vücut bakimi banyo ürününüde daha deniycem :) Birde bu isiltisi gözümü kamastiran kelebek vardi, pirlanta gibi cok amacli kullanilabiliyor, cantaya, yastiga -yorgana, kiyafete..herseye ilistirilir :P Cok sagol Moonsuncum ama sikayet ettigim tek sey yazilarini daha uzun isterim banane :P

Bende 3 kisiye posta gönderdim, bunlardan biri sevgili Cilekli Süt'tü, az önce blogunda okudum postamin ulastigini :) Digerleri kim söylemek istemiyorum :)

Sevgiler hepinize dostlar.

Baloncuklar icinde

Kizim cok kibarmis, cevreden gören öyle diyor ama bence o kadar degil.

Mesela agzi pis olunca hemen siler yemek esnasinda yahut bir yeri pis olsa rahat edemez gibi. Böyle olmasi benim her pislik gördügümde uyarmam, dikkat etmesini söylememden mi acaba!?

Gecenlerde ilk kez kizim giydigini begenmedi, daha dogrusu seklini semalini degilde rahat olmadigini iddia etti, tam belden üstü lastikli birseydi, lastikler bunaltiyormus, agladi cikarmam icin, bende cikardim tabiki, sonra bir baska kiyafette de kollari lastikliydi cikardik. Bu kiyafetleri henüz bir kez bile giymedi yani :S Anladim ki artik hanimefendiye rahat seyler almaliyim, hicbir yeri lastikli olmayacak bel haric. Pantalon beli bile lastikliyse önünde citcit varsa aciyor, pantalon belinden düstü düsecek sekilde giyiyor, ben yukari ceksemde o gene eski haline getiriyor :D Babasida Hip-Hop'cu olcak bu kiz diyor :D

Disari cikarken günes gözlügünü almayi ihmal etmiyor kücük hanim. Birde gecen gölgeli yerde gözlügünü yavasca kaldirip basinin üstüne düzgünce yerlestirmesi cok güldürdü beni, birde sevgili NnevV aklima gelmedi desem yalan olur, o da o sekil imaj yapardi gördügüm kadariyla :)

Ben yüzüme salatalik kabuklari koydugumda o da aynisini yapiyor. Annesine cok dikkat ediyor :)

Resimde görüldügü üzere yeni aldigim ayakkabilari hemen ayagina geciriyor evde gezinip duruyor :)

Babasi yahut annesi hafiften boynu bükük dursa soruyor yavrum, "ne oldu neden öyle üzgün duruyorsun" diye :)

Gecen gün ilk kez kizimla güzel bir banyo keyfi yaptik, cok sevdi. Genelde onu ben genis bir legende yikardim ama artik büyüdü ve legene ayaklarini toplayip ancak sigiyor. Küvete suyu doldurunca, bol suya girince cok sevdi, yüzüyorum anne diyor ayaklarini sallayip sallayip :)

Maasallah türkce kendini ifade edebiliyor ama almancasi henüz zayif. Babasi almanca konussaydi belki bu durumda olmazdi iki dili ayni olurdu ama babasi hep unutuyor ihmal ediyor...

Ben devamli türkce konusuyorum tabiki anadilini ögrenmesi önemli!

Resim cekmeyi cok seviyor son zamanlarda. Cekinirken bazen poz verdigide oluyor " böylede cek" diye :) Sonra illaki bakmak istiyor nasil cikmis resim diye. Telefonumu resim makinasi yapti, bazen eline aliyor evde ceke ceke dolaniyor, yarisi ise yaramaz bulanik resimler ama ne yapayim cocuk böyle ceke ceke ögrenecek :)

Bir aralar korkulari vardiya hani hepsi gecti cok sükür, perdeden bile korkardi yahut evin belirli bölümlerinden artik kapandi gitti hepsi.

Dans etmeyi cok seviyor, nasil egleniyor benimle dans ederken :)

Pc'de YouTube'den cizgi filmler izlemeye devam ediyor iki-üc günde bir yarim saat ( Caillou, Loui, Ücüzler).

Puzzle yapmayi cok seviyor, sanirim benim aldigim puzzlelerin etkisi var bunda, kreste de mümkün oldugunca yapiyor. Resim yapmayi cok iyi beceremiyor, boyarken cizgilerin disina cikiyor hep ve önemsemiyor sanki.

Baloncuk yapmayi cok seviyor, ben yapiyorum o patlatiyor baloncuklari :)

Daha neler neler...

Kizim büyüyor iste bundan güzel ne var :)

Ektim diktim

Gecen yil bu zamanlar yine ekip dikmekle mesgul olmusum :)

Demekki Nisan ayinda bitki dikmeyi aseriyorum ben yoksa yapamiyorum.

Mutlaka birseyler dikmeliyim her yil!

Bugün tüm dikeceklerimi diktim. Esim 40 kilo toprak aldi geldi marketten, gecen yilda almisti ama 40 kiloyu nereye harcamisim bilmiyorum bitmis :P Yani bahcem falanda yok, sadece bir minik balkon :)

Kaktüslerden vazgecemeyen ben iki tanede bu yil aldim, toplam 6 etti ve hani gecen yil dikdörtgen saksiya diktigim kaktüsler vardiya, bir saksi daha aldim aynisindan ve 3'er tane diktim. Baktimda biraz büyümüsler digerleride gecen yildan bu yana :)

Dikerken onlari siz bana sorun ama kac diken batti, kac tane diken cikardim cimbizla parmaklarimdan. Ee gülü seven dikenine katlanirmis, bende seviyorum bu kaktüsleri yinede, ellerim hala sizlansada :)

Bu arada balkonda cilek vardi gecen yildan ama kis gelince balkonda kar mi yagmadi yagmur mu...Yinede bir tanesi geri canlandi, yani birkac kökten olusanda cilegim var ayni yerinde :)

Sonracima bu yil illada Orkide almak istedim, cünkü evde genelde yaprakli bitkilerim var acan birseyler istiyordum ve orkide yilda birkac kez aciyormus hemde üzerinde bakimi kolay yaziyordu, oda sicakliginda ve haftada bir kez sulamayla tamamdir, insallah uzun süre evimde olur hep, cok sevdim onu ben :) Cok güzel dekoratifte bir saksi aldim ona bugün ve ona diktim.
Bir tanede öyle kafadan bir cicek aldim, koyu lacivertimsi cicekleri beni kendine cekti, asaletli bir durusu var ve capcanli :)

Sonra gecen yildan kalma saksilar vardi bos, onlara cicek tohumlari diktim. Degisik cesit cesit cicekler, cok sevdim hepsini cikmalarini dört gözle bekliyorum simdiden :) Belki mektuplastigim kimselerede gönderebilirim bunlardan cünkü ben bir kutu karisik cicek sogani almistim, daha var yani kutuda :)

Sizlerde birseyler dikin mutlaka, büyüdügünü görmek insana mutluluk veriyor :)