Vayy beee koca 11 yil.
Gri Bir Ögle Vaktinden...
Vayy beee koca 11 yil.
Ahh O Gaz Sancıları
Öyle böyle derken tam 2 bucuk aylik oldu bile. Bu dönemde en zor kisim tabiki o cikmak bilemeyen gazlar. Cocugumuz gaz cikarsa sanki zil takip oynayacak hale geliyoruz, o rahat biz rahat ^^
Hasta olmak gerek...
Uykuya gitmeden önce sag tarafimda bir sanci baslamisti, önemsemedim ve herzamanki gibi yatmaya hazirlanip uyumaya calistim...Aslinda bu sanci pek hosuma gitmemisti bayagi "ben burdayim" diyordu. Yine de uyumusum cok uykum oldugundan.
Hasta olunca sagligin degeri cok daha iyi anlasiliyor, sanirim hasta olmak bu yüzden gerekiyor bazen... Yoksa biz insanoglu herseyi unuttugumuz gibi bu nimetleri de unuturuz.
Bruderherz (Dear Brother)
Pink Hijab Day
(Yazmak icin gec oldu ama bir dahaki seneye artik bilmeyenlere duyurmak icin yaziyorum.)
Haydi temizlige
Ilginc ama öyleymis!
Nane kokusundan dolayi beyne sinyaller yollar ve canlandirirmis!
Zihinsel olarak yorgun zamanlarimizda naneli seker yahut sakiz gibi birsey cigneyebiliriz, faydasi olacaktir, ben henüz denemedim ama ilk firsatta deneyip canlandim mi diye bakicamJ
2- Brokoli, lif bakimindan zengin oldugundan, girtlak kanseri olusumunu engeller ve sesi güclendirirmis.
Ben brokoli pek pisirmiyordum, kizim olali daha yeni yeni yiyoruz ve cok begeniyorum tadini.
3- Hayal kurmak cok iyiymis.
Gözlerimizi kapayip en sevimli ve istedigimiz güzellikleri düsünmek, canlandirmak..vs. bunlar hem beynimizi dinlendirir, hemde ruhsal sagligimiza iyi gelirmis.
4- Bu dördüncüsünü okuyunca hemen uygulamaya gecmemek icin zor duracaksiniz!
Bir islak bez yahut kolonyali bir bez aliverin bence elinize simdiden .
Neden mi?
Bir Ingiliz Dergisinin haberine göre klayve, maus, telefon...vs ne kadar masum gözükselerde, klozet üstündekilerle bu saydiklarimin üstündekiler ayni oranda bakteri tasiyormus.
Yani ha kozeti elliyoruz ha klavyeyi, mausu!
Ishal ve benzeri türlü hastalilara neden olabiliyormus bu bakteriler!
Yapilan anketlerdede az kisinin bu temizlige önem verdigi, cogunun hic temizlemedigi ortaya cikmis.
Icinizde varmi düzenli klavye temizleyen?
Bende gecenlerde bir temizleyeyim dedim tek tek cikarip ama iki-üc tus imha oldu, tusun altindaki lastikleri elektrik süpürgesiyle cekmisim sanirim :S
Birde gezinirken klavye süpürgesi gördüm,klavyeyi cok kullananlar ve özellikle temiz tutamayanlar icin süper!
(Öyle üstü kapali silip temizledim sanmayin ama, tuslari tek tek cikarin arasindan neler cikacak bakalim, netten birinin klavyesine bakin: sürpriz öggggg )
Hadi size kolay gelsin!
Kestane kebap, yemesi sevap
Ama pismis almak bayagi pahaliya geliyor. Mesela 10 tanesi 2 euro en ucuz yerde.
Tadi damagimda kaliyor bu sekilde bende marketten pismemis aliyorum. Ailece kestane partisi yapiyoruz, kizimda cok seviyor :)
Kestaneyi sobada pisirip yemek var ama günümüz sartlarinda sehirlerde bu imkansiz, ben firinda pisiriyorum. Yagli kagit üstüne yerlestirip büyükce bir tepsiye, arada bir karistirarak bu sekilde güzel oluyor ;)Birazda su ekliyorum icine. (Sizler nasil pisiriyorsunuz? )
Kestane kesme islemi ise kolay degil pek, bunun icin bir alet aldik pratik oluyor ama yinede herzaman esime ait bu islem :)
Kestane cok yiyorum madem faydalari nelermis diye bakindim biraz ve bazilarini paylasmak istiyorum.
Kestane genc tutuyormus insani :S Potasyum eksikliginden yakinanlara birebir ilac gibi.
Tarihi kaynaklara göre insanoglunun kesfettigi ilk meyvelerden biriymis ve ayrica ilk tatlisi yapilmis olan meyve.
Kansizliga iyi geliyor ve bu sebeple de tansiyonu düzenliyor. Iyi bir enerji kaynagi, 100gr da 200 kalori ;)
Kabuklarinin suda kaynatilmasiyla elde edilen cay atesi düsürür ve sinirleri yatistirir.
Iceriginin zenginliginden dolayi kis mevsiminde özellikle fiziksel ve zihinsel yorgunluga karsi paha bicilmez bir meyve.
Kestane sekeri bayagi ünlü bende cok duydum ama hic yemedim ve yapmadim. Bu kisin denemeyi istiyorum ;)
Kestaneyi sevmeyen var mi acaba, bence yoktur olmamali, bu kadar faydali bir hazineyi firsat buldukca yiyelim :) Ayy bahsederken canim cekti :P
Afiyet olsun.
Nereye Böyle?
Domuz gribi buralarda önplanda degildi pek ama 2 gündür gazetelerin kapak haberi oldu. Avusturya Tirol'deydi sanirim 11 yasinda bir kiz cocugunda görülmüs sonra bir okulda ögrencilerde görülmüs...vs. Saglik kurumundakiler asi olmaya baslamislar ve asi piyasada artik.
Asi gayet uygun bir fiyata. Bugünde gazetede böyle giderse hizla yayilacagini ve her 3 avrupalidan birinin bu hastaliga yakalanabilecegini yazmislar...
Bugün esimle konusuyorduk bu konuda da ben asi kesinlikle olmam dedim. Belki gözümün önünde insanlar patir patir ölürse ozaman olabilirim :S
Bu virüsün zaten labaratuvar üretimi birsey oldugunu okumustum önceden, üretenler nasilsa bir yolunu bulup kendini korurlar...Film senaryolari gibi seyler geldi aklima...
Ya bu bilerek yapilan birseyse? Hangi ülkelerde daha cok var merak ediyorum...Ticaret mi amaclari? Insanlari korkutup asi oldurmak falan :S
O asiyla birlikte insanligi neler bekliyor olacak acaba? Asiya da güvenmiyorum, belki yan etkileri var insana! Yaa aklima binbir türlü seyler geliyor iste film gibi yani...
Off insan ister istemez kafa yoruyor tabiki gündemde olunca...Gerci gazetelerde kafa yoracak nice haberler var. Mesela Viyana'da otobüste bir kadin ismide Leyla idi ( Türk sanirim ), bebek arabasinda ölü bebek tasiyorken yakalanmis :S Yani saatler önce öldügü anlasiliyormus bebekten, ebe kadin nereye gidiyorsun ölü bebekle :S 3 cocugu daha varmis ölen disinda...Isin sirri yazmiyor ama gizli davranildigina göre kötü seyler geliyor insanin aklina :(
Sonracima basörtülü müslüman bir kadin kendisinden davaci oldular diye öldürüldü bir yabanci düsmani tarafindan :S Bu olay hemde mahkeme salonunda olmus :S
Müslüman kadinlarin cogu devletin kurallarindan önce dinin kurallarini önde tutarmis diye tepkili haber okudum :S Yok devletin kurallari daha mi önemliydi :S
......
Nereye gidiyoruz bakalim!...
Allah'im sen bizlere güzel hayirli ölüm nasip eyle insallah!
Bu arada Cumhuriyet Bayramimiz kutlu olsun :)
Dişlerin Dostu
Üst dislerimden bir kacinin sallandigini farkettim, resmen yerinden sallaniyorlar, yer degistiklerinden :D Birkac kezde rüyama girdi hatta ön dislerimden düsen oldugunu gördüm ve bu telleri niye taktirdim madem disler düsecekti diye üzüldüm rüyamda :P
ToSToSa hediyem
Evdeki masaüstü bilgisayarim modem ile baglantili. ToSToS'u alali evde pek kullanmadim. Modemi tak cikarlada ugrasmadim zaten. En iyisi modeme bir Wireless Adapter takayim, evde hem masaüstünde hemde onun baglantisindan dizüstüde faydalansin diye düsündüm ve yaptim.
Hadi hayirli ugurlu olsun ToSToS'a baglantisi :) (ToSToS kim diyenler TIKLAYIN).
Bu arada netten biraz arastirdimda, bunun zararlari hakkinda, kablosuz baglanmanin saglik üzerinde etkili oldugu yaziyor cogu yerde. Manyetik alan olusuyormus. Telefondan olusuyor bu alan, mikrodalga firinlardan, televizyondan, birde internet baglantisi eklenince...daha neler var acaba?
Her tarafimiz manyetik alan icinde ondan mi bu bol sikayetci, stresli, gergin hallerimiz acaba? Insan gecmis senelere bakiyor öyle düsünüyor bir an. Ama bunlarda yasamimizdaki kolayliklar iste...Gülü seven dikenine katlanir mi diyelim?!
Kimler kablosuz baglaniyor ve memnunlar mi? Basiniz cok agriyor mu mesela :P
Ayrica hamileler ve 2 yas alti bebekler icin tehlikeli oldugunu okudum.
Bunlari okuyunca masaüstüne oturdum ve Wireless'i kapadim, sadece dizüstündeyken kullanirim ara ara:S
Gelde icme simdi
---->
Vitamin Depolari
Elma suyu: Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve K vitamini içerir. Bagirsaklari düzeltir, cildi temizler.
Ananas suyu: Bol miktarda kalsiyum, magnezyum, iyod ve demir vardir.
Ahududu suyu: C vitamini ve demir yönünden zengindir. Göz çevresindeki çizgileri kaybettirir.
NoTLaR:
Iyod guatri önler.A vitamini görmeyi kuvvetlendirir. B vitamini sinirler için önemlidir.C vitamini vücudun direncini kuvvetlendirir.
Ister sebze, ister meyve suyu olsun, bunlarin sulari sikilir sikilmaz içilmelidir. Aksi halde vitaminler isiga ve havaya karsi hassas olduklarindan hemen yok olurlar.
Uykun var ama uyuyamiyorsan...
Bir deneyelim mi ne dersiniz?
Tabiki mutfaga girip her caninizin cektigini yiyinde demiyorlar bu uzmanlar.
Belirli yiyecekler varmis uykuyu saglayan ve bizi rahatlatan, uykuya hazirlayan.
Bu yiyecekler nelermis bakalim;
1- Muz: Bunlara sari posetin icindeki uyku haplari isminide verebiliriz yani, insani gevsetip uykusunu getiriyormus.
2- Papatya Çayı: Sakinlestirici özelligi oldugundan özellikle sinirliligin panzehiridir bu cay.
3- Ilık Süt: Icerisindeki bazi maddelerden dolayi beyni yatistirirmis ve rahat uykuya dalmanizi saglarmis.
4- Bal: Ilik sütünüze yahut bitki cayiniza bir cay kasigi ilave etmeniz yeterlidir.
5- Patates: Patatese sasirdiniz belki ama mideyi yormuyormus, mesela firinda pismis yahut püre halinde sütle birlikte.
6- Yulaf Unu: Bu da iyi bir uyku icin en iyi ilaclardan biriymis,bir serbetle karistirip icilebilir.
7- Badem: Kalp dostu bu yemislerden bir avuc dolusu yenirse kaslarin rahatlamasina neden oluyormus.
8- Keten Tohumu: Hayat ters gittiginde 2 kasik yemek yeterliymis,yogurtla yahut sütle, moral verici etkisi varmis
9- Kepek Ekmeği: Ince bir dilimi beyne ''uyku vakti'' sinyalini yollamaya yeterliymis.
10- Hindi: Bir dilim kepek ekmegi üzerinde kücük bir parca haslanmis et iyi gelecektir,rahatlatacaktir.
Not:Ben hangini denedim diye sorarsaniz, muzu denedim ve pek birsey anlamadim, yani kizimla ne derece mümkünse uyumak o kadar artik:) Papatya cayini biliyordum ve bazen icerim zaten.
Yamuk oturmalara son versem
Bileklerde bile bir damarin alti mi varmis, kalinlasiyormuymus neymis, yani hep ayni sekil mausun üstünde oldugundan zavalli bilegimiz...
Diş Telleri hakkinda Yorumlar
Demir lazim bana!
YeSiL CaY icmedin mi hala? Aaaaa :)
CaY icmek vazgecilmezimdir!
Mutfakta bir cekmecem tamamen caylarla doludur; Papatya, kusburnu, yesil cay, elma- melissa, karisik bitkili, rezene, ihlamur, adacayi, karisik meyve cayi, bögürtlenli cay (en cok ictiklerim bunlar genelde) .
Bunlar disinda bazen alisveris yaparken baska caylar alip denedigimde oluyor. Cay kesfine cikiyorum yani. Siyah cayi da seviyorum ama sadece ikindi cayi esnasinda icerken, bazende limon ilave edip öyle iciyorum.
Resimdeki cay kutusuda kullanisli sekilde, icinde 6 cesit var. Herbiri neye faydali yaziyor üzerine üstelik. Sindirme, agrilara, sakinlestirici, iyi hissettirici, strese.vs...cay cok seylere faydali gercekten.
Haydi bundan sonra daha cok cay icelim!
Ayrica cocuklarimizida alistiralim, disaridan buzlu cay iceceklerine taze evde demlenmis güzel caylar icsinler anneleri!
Cay diye diye simdi canim cekti gideyimde bir karisik bitki cayi iceyim, hafif karnim agriyordu iyi gelir:)
Saglikli günler dilerim..
Gripten Korunmak
Havasiz Ortam "GRiP" Dostu
Grip sadece soguk havadan kapilir diye düsünüyorsaniz yaniliyorsunuz, çünkü grip özellikle kapali ve havasiz ortamlari seviyor. Iste gribin gizli dostlari;
Saglik Bakanligi geçtigimiz hafta bazi sehirler için grip uyarisinda bulundu. Grip hastaligi influenza denilen virüsle, üstelik kolayca kisiden kisiye geçiyor. Yakin temas sart degil. Havalandirmanin azalmasi ve nem, bulasimi kolaylastiriyor.
Gripten korunmak için neler yapilmali?
Her türlü tehdide karsi bagisiklik sistemini korumak, düzenli havalandirma, el ve yüz temizligi ile uyku düzenine dikkat edilmesi gerekiyor. Düzensiz beslenenler, stresli ve yogun tempoda çalisanlar, uygun besin destekleriyle bagisiklik sistemlerini güçlendirebilirler. Özellikle sigara kullananlar için grip virüsü daha yüksek oranda tehlike olusturur.
Benden demesi sagligini seven dikkat etsin :)